Carla Martins redefine o conceito de saúde e estilo na edição SPORT da Hooks Magazine
- Matheus Hooks/ Editor-In-Chief
- 22 de ago.
- 3 min de leitura
'SPORT' COVER EDITION - AUGUST 2025 ISSUE
Na nova edição SPORT da Hooks Magazine, a capa é assinada por Carla Martins, modelo e influenciadora que vem conquistando espaço não apenas pelo carisma diante das câmeras, mas também pelo compromisso com uma vida saudável e equilibrada. Mais do que rotina fitness, Carla transforma hábitos em inspiração, mostrando que saúde, bem-estar e autoconfiança caminham lado a lado.
Para ela, a disciplina vai além da estética. A motivação surge da consciência de que cada treino, cada escolha de alimentação e cada cuidado com o corpo e a mente constroem não apenas o físico, mas também a autoestima. “A academia alinha tudo: alimentação e saúde. Depois de se dedicar, você percebe que certos excessos não valem o esforço perdido”, revela Carla, com naturalidade e sinceridade.
A rotina da modelo é estruturada para equilibrar corpo, mente e espírito. Entre treinos, aulas de dança e pilates, ela reserva tempo para leitura, meditação, devocional e afirmações positivas. “Tudo isso me traz autoconfiança, saúde do corpo e mental. Ainda cuido do espiritual para me manter sempre bem”, comenta.
Carla também compartilha sua visão prática diante das tendências do universo fitness. Para ela, a essência está no que funciona de verdade: alimentação equilibrada, exames regulares e atenção ao corpo. Suplementos ou modismos passam longe do seu foco, substituídos por escolhas conscientes que garantem resultados duradouros.
O autocuidado vai além do físico. Skincare, afastamento de relacionamentos tóxicos e foco em pensamentos positivos são pilares que sustentam sua energia e disposição. E quando o assunto é inspirar quem está começando, Carla é clara: “Procure estar perto de pessoas que cuidam da saúde. Comece com alimentação limpa, siga profissionais de confiança, e logo os resultados se tornam uma rotina prazerosa.”
Confira entrevista exclusiva:
Você sempre compartilha momentos da sua rotina fitness. O que te motiva a manter a disciplina e não desistir mesmo nos dias mais difíceis?
Compartilho sim. Eu gosto de levar uma vida saudável, além de ficarmos mais felizes com a autoestima. A academia alinha tudo: alimentação e saúde. De certa forma, você se dedica e depois sente dó de beber álcool ou comer um doce muito calórico, porque pensa no esforço que deu no treino para perder 10 minutos de prazer.
Muitas pessoas ainda acreditam que saúde está apenas ligada à estética. Para você, qual é a verdadeira relação entre saúde, bem-estar e autoconfiança?
Bom, eu sou fã de estar tudo alinhado. Cuido da estética, do psicológico e dos meus treinos. Tudo isso me traz autoconfiança, saúde do corpo e mental. Ainda faltou o espiritual, que eu também gosto de cuidar para estar sempre bem.
Quais são os principais cuidados que você tem no dia a dia para equilibrar corpo e mente, mesmo com uma rotina agitada de modelo e influenciadora?
Alimentação saudável
Devocional todas as manhãs
Palavras de afirmação
Algum esporte no meio, treino, aula de dança, pilates
Aula de inglês duas vezes por semana
No final do dia, antes de dormir, faço meditação e leio um livro até pegar no sono
O universo fitness está cheio de informações e modismos. Como você filtra o que realmente funciona e o que é apenas tendência passageira?
Eu não filtro muito não, experimento as coisas. Se gosto, continuo; se não, eu paro. Só esses negócios de suplementos eu não uso, acho que virou mercado de farmácia. Sou mais fã de seguir com alimentação certinha e exames para acompanhar, o essencial que funciona.
Além dos treinos, quais outros hábitos de autocuidado você considera indispensáveis para manter energia, disposição e equilíbrio emocional?
Tenho hábito de skincare, ocupar a mente com coisas boas, me afastar de quem só reclama da vida e fugir de relacionamentos tóxicos. Também acredito que tudo já dá certo.
Que conselho você daria para quem está começando agora a cuidar da saúde e busca uma mudança de estilo de vida mais saudável e duradoura?
Procure estar perto de pessoas que cuidam da saúde. Fuja da galera que só gosta de bar. Procure uma nutricionista para seguir uma alimentação mais limpa. Logo, quando os resultados começarem a aparecer, isso vai se tornar uma rotina prazerosa.
