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Kelly Key and Family

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Hábitos saudáveis X Beleza: Nathalia Pastoura promete te convencer que os dois são fortes aliados.


Em entrevista, a influenciadora prova que pequenos hábitos do cotidiano podem contribuir ainda mais para a aparência



Fotos Gabriel Gardinni @gabrielgardinni


Uma vida repleta de hábitos saudáveis pode melhorar não só a saúde como também influência diretamente na autoestima garantindo uma melhora na aparência, convidamos a influenciadora digital Nathalia Pastoura que veio pra provar que beleza se faz além de procedimentos estéticos:



1- Dentro da sua rotina, qual a relação entre preservar a beleza e adquirir hábitos saudáveis?


Nathalia: Acho que uma coisa está totalmente ligada a outra. Aderir a hábitos saudáveis, naturalmente nos trás compreensão de que estamos fazendo algo por nós mesmas. Acredito também que usar beleza e saúde como aliados nos possibilita a melhoria do nosso bem-estar e da nossa auto estima.




2- Quais os principais hábitos saudáveis e rotineiros que são relevantes para a beleza da mulher?


Nathalia: Olha, entre tudo aquilo que eu já li e vivi acredito que essas sejam as principais
- Alimentação saudável
- Exercícios físicos
- Beber água
- Priorizar seu sono
- Fazer atividades que te tragam prazer



3- A beleza da mulher se deve somente aos hábitos saudáveis? O que mais se enquadra?


Nathalia: Acredito que levar uma vida com hábitos saudáveis seja realmente o ponto principal.
Mas acredito também que ela possa ser complementada com procedimentos estéticos e tratamentos dermatológicos.
Lembrando que devemos sempre priorizar o nosso bem estar e nossa saúde mental. A mágica de tudo está realmente em nos sentirmos felizes por ser quem somos.


4- O que você Nathalia não consegue deixar de fazer da hora que acorda até a hora que vai dormir? Algum hábito já entrou no automático?


Nathalia: Uma das coisas que pra muitas pessoas é difícil e eu tenho muita facilidade é de beber muita água. Eu ando com minha garrafinha pra onde eu vou , não abro mão.
Além de tudo estou habituada a sempre antes de dormir lavar bem meu rosto, nunca dormir com make.

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